몸이 보내는 SOS신호 3가지, 꼭 기억할 것
1. 이유 없는 극심한 피로감, 만성질환 경고 단순한 피로는 휴식으로 회복되지만, 충분히 쉬어도 일상생활이 어려울 정도로 극심한 피로감이 지속된다면 몸이 심각한 이상을 경고하는 신호일 수 있다. 갑작스럽고 이유를 알 수 없는 피로는 심혈관질환, 암, 갑상선 질환, 빈혈, 만성 신부전, 당뇨와 같은 주요 질환의 초기 증상으로 나타날 수 있다. 예를 들어 심부전이 진행되면 심장은 충분한 산소와 영양분을 공급하지 못해 근육과 장기가 쉽게 피로해지고, 빈혈은 혈액 내 산소운반능력이 떨어져 온몸이 무기력해진다. 피로와 함께 식욕저하, 체중 감소, 야간 발한 등의 증상이 동반된다면 암의 초기 신호일 가능성도 있다. 단순히 ‘요즘 너무 바빠서’라고 넘기기 전에 생활습관 변화 없이 2주 이상 극심한 피로가 지속된다면 ..
2025. 7. 1.